Forebyggelse af graviditetsdiabetes

Alle gravide kan få graviditetsdiabetes.

I Danmark er det omkring 6 procent af alle gravide, der får graviditetsdiabetes.

Flere forskellige risikofaktorer

Man ved endnu ikke med sikkerhed, hvad årsagen er til, at nogle gravide får graviditetsdiabetes. 

Fordi man ikke kender den præcise årsag til graviditetsdiabetes, er der heller ikke fuldstændig klarhed om, hvordan det bedst forebygges.

Forskere har dog fundet en række faktorer, der øger risikoen.

De fleste risikofaktorer for graviditetsdiabetes har man ingen kontrol over, andre kan man påvirke.

Ved især at være opmærksom på de risikofaktorerne man kan påvirke, kan man mindske risikoen for få graviditetsdiabetes.

Risikofaktorer, man ikke kan påvirke

Risikofaktorer man ikke kan påvirke knytter sig blandt andet til ens gener, familie- eller sygehistorie.

• Man venter mere end ét barn
• Man har tidligere haft graviditetsdiabetes 
• Der er er diabetes i den nære familie
• Man har PCOS
• Man tidligere har født et barn med høj fødselsvægt (4500 gram eller over). 

Desuden har forskning vist, at nogle etniske grupper har en lidt større risiko for at udvikle graviditetsdiabetes. Det gælder f.eks. nogle personer med sydøstasiatisk, mellemøstlig og afrikansk baggrund.

Risikofaktorer, man kan påvirke

Selvom man ikke kan ændre på flere af risikofaktorerne for graviditetsdiabetes, kan man ved at være bevidst om dem være ekstra opmærksom på at leve sundt.

Det at spise sundt, hold vægten inden for normalområdet, være fysisk aktiv og undgå at ryge har en gavnlig effekt på kroppen og risikoen for at udvikle graviditetsdiabetes.

Rygning

Rygning har mange skadelige effekter på kroppen, og øger muligvis også risikoen for at udvikle graviditetsdiabetes.

Er man gravid, eller ønsker at blive det, anbefaler Sundhedsstyrelsen derfor generelt, at man helt undgår rygning eller andre nikotinprodukter, da de indeholder skadelige stoffer for både mor og barn.

Læs mere om rygestop

Vægt

Hvor meget man vejer, er en af de risikofaktorer, man selv kan påvirke.

Den vægt, man har inden graviditeten, har nemlig betydning for risikoen for at udvikle graviditetsdiabetes.

Personlig fortælling om graviditetsdiabetes

Hos Diabetesforeningen kan du læse en personlig fortælling om at få graviditetsdiabetes, og hvordan det var at få diagnosen uden at vide, at man var i risiko for at få det.

Find historien hos Diabetesforeningen