Gode råd til tandbørstning

Mange har måske hørt, at man skal børste tænderne i minimum to minutter. Forskning viser dog, at man overvurderer, hvor længe man egentlig har børstet tænderne.

For at sætte tempoet ned og få rengjort tænderne ordentligt, bør man derfor børste hver tand i 4-5 sekunder og børste i samme rækkefølge hver gang. Det sikrer, at man kommer hele vejen rundt. 

Se i videoerne herunder, hvordan man børster tænder på den mest optimale måde.

Tre gode råd til tandbørstning og tandpleje

Eltandbørste

Sonisk tandbørste

Manuel tandbørste