Rejser over tidszoner og medicin

Hvis du rejser langt væk, bevæger du dig muligvis gennem flere tidszoner.

Det betyder, at der bliver lavet om på rejsedøgnet, som bliver enten længere eller kortere, mens du rejser. Og det har betydning for doseringen af din insulin eller anden medicin.

Inden afrejse er det en god idé at diskutere ændringer i behandlingen med din diabetesbehandler. Husk at medbringe oplysninger om flyrejsen, herunder afgangstid, rejsetid på flyet og den lokale ankomsttid.

Rejser mod vest: Døgnet bliver længere, og behovet for insulin eller anden medicin stiger.

Rejser mod øst: Døgnet bliver kortere, og behovet for insulin eller anden medicin falder.

For dig med type 1-diabetes

Rejser mod vest:

• Du kan vælge at tage en større dosis basalinsulin (langtidsvirkende) inden afrejse svarende til den tid, du rejser ekstra. Det vil sige, at den øgede dosis skal svare til det tidsrum, som dagens forlænges med.
• Så hvis du rejser 6 timer ekstra, skal du øge dosis til: 24 timer plus 6 timer = 30 timer. 30 timer divideret med 24 timer og ganget med 100 = 125 procent (24+6=30/24x100=125 %).
• Du kan også vælge at tage en lille dosis hurtigtvirkende insulin hver fjerde time, hvis du vælger ikke at tage den større dosis basalinsulin.

Rejser mod øst:

• Du kan vælge at reducere dosis af basalinsulin (langtidsvirkende) svarende til det tidsrum, som dagen forkortes med.
• Så hvis du rejser 6 timer kortere, skal du reducere dosis til: 24 timer minus 6 timer = 18 timer. 18 timer divideret med 24 timer og ganget med 100 = 75 procent (24-6=18/24x100=75 %).
• Du kan også vælge at tage en lille dosis hurtigtvirkende insulin hver fjerde time, hvis du vælger ikke at tage en reduceret dosis basalinsulin.

Til måltiderne skal du tage din sædvanlige dosis insulin, og når du er kommet frem til din destination, skal du følge døgnrytmen, hvor du er.

For dig med type 2-diabetes

Rejser mod vest:

• Er du udelukkende i behandling med tabletter, skal du kun tage ekstra medicin, hvis dagen forlænges med mere end 6 timer.
• Er du i insulinbehandling, skal du have en lille dosis hurtigtvirkende insulin cirka hver fjerde time, medmindre du vælger at tage en lidt større dosis langsomtvirkende insulin inden afrejsen. Den øgede dosis skal svare til det tidsrum, som dagen forlænges med.

Rejser mod øst:

• Er du udelukkende i tabletbehandling for dit blodsukker, kan du eventuelt helt udelade en dosis, hvis dagen er meget kort.
• Er du i insulinbehandling, skal du tage en mindre dosis af langsomtvirkende insulin svarende til det tidsrum, som dagen forkortes med.

Er du i tvivl om noget inden din rejse, så tal med din diabetesbehandler, som kan hjælpe dig.

Læs mere hos Videncenter for Diabetes

Vi har samlet gode råd, og hvad du skal være opmærksom på, når du har diabetes og skal ud at rejse. Se vores faktaark om rejser og ferie.

Diabetesforeningen har også gode råd til rejsen.