Depression og diabetes
Personer med diabetes oplever oftere depression end andre. Depression kan påvirke diabetes, men det kan behandles, og derfor er det vigtigt at reagere på symptomer.
Personer med diabetes er to til tre gange mere tilbøjelige til at opleve depressive symptomer, end personer uden diabetes. Depression kan behandles, og udvikler man symptomer, er det vigtigt at søge hjælp.
Alle mennesker kan opleve at have symptomer på depression. Det betyder dog ikke, at man har diagnosen depression. Om man har en depression afhænger af, hvor mange symptomer man har, hvor alvorlige symptomerne er, og hvor længe man har haft dem.
Undersøgelser har vist, at personer med diabetes er to til tre gange mere tilbøjelige til at opleve depressive symptomer på et eller andet tidspunkt i deres liv end personer uden diabetes.
Der findes effektiv behandling af depression, og det er afgørende at være opmærksom på, om man har en depression, der skal behandles.
Symptomer på depression
Depression kan komme til udtryk på forskellige måder. Det er vigtigt at tale med en læge eller anden behandler, hvis man oplever disse symptomer i to uger eller længere:
Mindst to af følgende hovedsymptomer:
- Nedtrykthed
- Nedsat lyst eller interesse
- Nedsat energi eller øget tendens til at blive træt.
Og flere ledsagende symptomer:
- Nedsat selvtillid eller selvfølelse
- Selvbebrejdelser eller skyldfølelse
- Besvær med at tænke eller koncentrere sig
- Indre uro eller rastløshed eller hæmning
- Søvnforstyrrelser
- Ændring i appetit eller vægt
- Tanker om død eller selvmord.
Ved let depression skal to hovedsymptomer og mindst to ledsagende symptomer være til stede.
Ved moderat depression skal to hovedsymptomer og mindst fire ledsagende symptomer være til stede.
Ved svær depression skal alle tre hovedsymptomer og mindst fem ledsagende symptomer være til stede.
Depression kan forveksles med diabetes distress. Men hvor diabetes distress er en følelsesmæssig belastning, der specifikt er relateret til at leve med en kronisk sygdom, er depression karakteriseret ved en mere generel nedtrykthed.
Læs mere om diabetes distress
Hvis tilstanden med nedtrykthed bliver langvarig, og der opleves flere symptomer, kan det være tegn på depression.
Diabetes og depression kan påvirke hinanden
Depression kan have en negativ betydning for både livskvalitet, egenomsorg og diabetesbehandling.
Har man manglende overskud og energi, vil mange opleve at have mindre fokus på mad, motion, måling af blodsukker, medicin og mødetider med en diabetesbehandler. Dårlig koncentrationsevne, manglende overblik og lignende kan ligeledes være en konsekvens af at have meget højt blodsukker.
Tilsammen betyder det, at det bliver vanskeligere at håndtere diabetes optimalt.
Personer, der har en depression, kan føle sig så dårligt tilpas, at de ændrer spisevaner, har svært ved at sove og svært ved at motionere. Det kan gøre det vanskeligere at håndtere diabetes og bidrage til udvikling af type 2-diabetes. Forbindelsen mellem diabetes og depression betyder, at det er ekstra vigtigt at tage depression alvorligt, hvis man har diabetes.
At have en depression kan påvirke ens egenomsorg i negativ retning. Det er derfor vigtigt at få behandling, hvis man har en depression. Ud over at øge livskvaliteten har behandlingen en positiv betydning for ens egenomsorg.
Læs mere om psykologbehandling
Video om diabetes og depression
I videoen nedenfor fortæller psykolog Anne Mose mere om diabetes og depression, hvordan det kan føles, og hvor man skal søge hjælp.
Diabetes og depression. Varighed: 4 minutter og 7 sekunder. (Video: Helbredsprofilen.dk)
Forskning om emnet
Forekomst af depression hos personer med type 1- og type 2-diabetes
I en gennemgang af resultater fra 20 videnskabelige studier fandt man frem til, at forekomsten af depression hos personer med type 1-diabetes er cirka 12 %, mens den er cirka 19 % for personer med type 2-diabetes.
Studiet viste også, at personer med type 1-diabetes har tre gange højere risiko for at få diagnosen depression, når man sammenligner dem med en lignende baggrundsbefolkning, som ikke har diabetes. For personer med type 2-diabetes er risikoen dobbelt så stor.
Depressive symptomer og depression hos personer med type 2-diabetes
En samlet analyse af hele 248 videnskabelige studier fra hele verden har vist, at cirka 28 % af personer med type 2-diabetes har oplevet depressive symptomer eller har fået stillet diagnosen depression. Flere kvinder (cirka 34 %) end mænd (cirka 23 %) oplever dette.
Svær depression hos personer med type 2-diabetes
En metaanalyse af 20 videnskabelige studier har vist, at cirka 14,5 % af personer med type 2-diabetes er blevet diagnosticeret med en svær depression (se ovenstående faktaboks 'Symptomer på depression'). Dette er markant mere end baggrundsbefolkningen.
Du kan selv finde flere videnskabelige forskningsoversigter om depression og diabetes.
Vores søgefunktion NemPubMed gør det nemt at finde diabetesrelateret forskning i PubMed, verdens største database for videnskabelig litteratur om sundhed.
Livslinien
Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så sig det til nogen eller kontakt Livsliniens telefonrådgivning på tlf. 70201201
Kontakt Livslinien
Det skriver andre
Psykologbehandling
Med en henvisning fra sin læge kan man få tilskud til psykologsamtaler. Hvis man har angst eller let til moderat depression, kan man også få gratis psykologhjælp online via Internetpsykiatrien.
Læs mere om psykologbehandling
