Tand- og mundpleje
God mundhygiejne er vigtig for alle, især hvis man har diabetes. Det er vigtigt at børste tænder, bruge tandtråd og gå regelmæssigt til tandlægen.
Diabetes og mundsundhed påvirker hinanden, så det er vigtigt at passe godt på sine tænder og fortælle sin tandlæge, hvis man har diabetes.
Diabetes, uanset hvilken type diabetes man har, påvirker munden og tændernes sundhed. Derfor er det vigtigt at holde en god mundhygiejne.
Tandbørstning og tandpasta
Ligesom for alle andre gælder det, at man skal børste sine tænder med tandpasta to gange dagligt. Brug en tandpasta med nok fluor (fluorid). På tuben skal der stå 1450 ppm. Fluor forebygger huller i tænderne. Er man i tvivl om, hvilken tandpasta man skal bruge, kan tandlægen eller tandplejeren hjælpe.
Gode råd til tandbørstning:
- Vælg en lille blød tandbørste eller en elektrisk udgave
- Børst tænderne i cirkulære bevægelser, og husk også at børste tungen
- Spyt ud efter tandbørstning, men undlad at skylle munden med vand – på den måde beskytter fluor fra tandpastaen tænderne i længere tid.
Rens mellemrummet mellem tænderne
Parodontitis (også kaldet paradentose) har siden 2003 været en anerkendt følgesygdom til diabetes. Parodontitis kan forebygges ved at børste tænder grundigt, men også ved at holde rent i mellemrummet mellem tænderne.
Læs mere om parodontitis og type 1-diabetes og parodontitis og type 2-diabetes
Mellemrummet mellem tænderne kan renses med tandtråd, mellemrumsbørster eller tandstikker. Gerne hver dag, og inden tænderne børstes med tandbørste. På den måde fjerner tandbørsten madrester og plak fra mellemrummet, som kan være skubbet ud på andre dele af tænderne.
Udover parodontitis forebygger man også huller i tænderne, da madrester og plak effektivt fjernes med tandtråd eller mellemrumsbørster.
En mellemrumsbørste er en lille børste, der passer ind i mellemrummet mellem tænderne. Den ligner en lille bitte flaskerenser, men findes også i gummi. De fås i forskellige størrelser, og man skal finde en, der passer til mellemrummet mellem tænderne, så den glider ind uden modstand. Skal man tvinge børsten ind, bør man vælge en mindre størrelse. Afstanden mellem tænder kan variere, og mellem nogle tænder er tandtråd måske lettest at bruge.
Mellemrumsbørster findes både med udskiftelige børstehoveder og som engangsbørster.
Gå til tandlægen
Det er vigtigt at gå regelmæssigt til tandlæge, hvis man har diabetes.
Diabetes og mundsundhed påvirker hinanden, og derfor er det vigtigt at holde øje med tænder og mund. Mundens sundhed og diabetes påvirker hinanden, fordi:
- Koncentrationen af sukker i spyttet stiger ved højt blodsukker, hvilket øger risikoen for huller i tænderne
- Diabetes reducerer tandkødets modstandsdygtighed, hvilket øger risikoen for parodontitis
- Betændelsestilstande i kroppen, herunder tandkødsbetændelse, får blodsukkeret til at stige, hvilket kan påvirke blodsukkerreguleringen.
Får man behandlet problemer med tænder eller mund, eksempelvis parodontitis, vil mange med diabetes opleve, at blodsukkeret bliver lettere at regulere, fordi betændelsestilstanden ikke længere påvirker blodsukkeret.
Det er vigtigt, at man fortæller sin tandplejer eller tandlæge, hvis man har diabetes. Man kan få tilskud til tandlægebehandling, når man har diabetes.
Læs mere om tilskud til tandlægebehandling
Læs mere om sammenhængen mellem tænder og type 1-diabetes og tænder og type 2-diabetes
